Um treino completo, com energia e variedade para manter constância
A unidade Padre Roser (Vila da Penha) foi pensada para quem quer treinar com foco e ter opções que deixam a semana mais leve. Você tem uma base forte de musculação e aulas que elevam o cardio e a motivação — do jeito que facilita manter o ritmo.
O que muda quando seu treino tem variedade e energia
Quando você une musculação com aulas que motivam, fica mais fácil manter frequência e ver resultado com constância.
Orientação no treino
Apoio para executar bem, progredir cargas e treinar com mais segurança.
Cardio com intensidade
Spinning e Circuito para aumentar fôlego, resistência e acelerar o gasto calórico.
Motivação com Dança
Aulas que deixam o treino mais leve, com ritmo e energia para manter a rotina.
Escolha uma aula que combine com seu objetivo
Use o filtro para destacar rapidamente as modalidades. A recepção confirma dias e horários.
Musculação
Treino de base para ganhar força e definir, com apoio para ajustar execução e progressão.
Spinning
Aula intensa para elevar o fôlego, com ritmo e variações que aceleram o condicionamento.
Circuito
Movimentos variados em sequência para trabalhar cardio, força e resistência no mesmo treino.
Dança
Treino leve e divertido que ajuda a manter frequência e melhorar disposição.
Funcional
Aula completa para melhorar coordenação, resistência e performance no dia a dia.
Spinning e Circuito: intensidade que você sente
Se a ideia é suar de verdade e ganhar fôlego, aqui você tem aulas que colocam o corpo em movimento com ritmo e consistência.
Spinning
Aula guiada na bike, com variações de ritmo e intensidade para melhorar fôlego, resistência e disposição.
Circuito
Sequência de exercícios em estações, ideal para condicionamento e para deixar o treino mais dinâmico e eficiente.
Agende sua aula experimental na unidade Padre Roser
Conheça a estrutura da unidade, converse com nossa equipe e experimente uma aula antes de começar. É a melhor forma de entender qual modalidade combina mais com seu objetivo.
Atendimento personalizado
Nossa equipe entende seu objetivo e orienta o melhor caminho para começar.
Modalidades para diferentes perfis
Conheça opções como dança, spinning, circuito e treinos acompanhados.
Comece com segurança
Treine com orientação profissional desde o primeiro contato com a academia.
“Antes de escolher um plano, venha conhecer a New Corpore de perto. Nossa equipe está pronta para te receber.”
Como funciona?
- Você solicita o agendamento.
- A recepção confirma disponibilidade.
- Nossa equipe orienta a melhor modalidade.
- Você conhece a unidade antes de iniciar.
A base do seu resultado começa aqui: força, consistência e progressão
A musculação é o centro do seu progresso: melhora composição corporal, aumenta força e deixa o corpo mais preparado para qualquer objetivo. Na Padre Roser, a proposta é treinar bem e evoluir com rotina.
Dica New Corpore
Quer evolução rápida sem perder a constância? Combine musculação com Spinning e/ou Circuito na semana, e use a Dança como um cardio mais leve e divertido. A recepção te ajuda a montar uma rotina que encaixe no seu dia.
Quer treinar na Padre Roser (Vila da Penha)?
Fale com a recepção, tire dúvidas de horários e venha conhecer a unidade. Com Musculação, Dança, Spinning e Circuito, fica muito mais fácil manter consistência e sentir evolução.